Все новости
Новости
11 Мая , 13:57

Продукты, которые защищают от деменции

Как установили ученые из Национального института по изучению старения (США), у людей с очень высоким уровнем антиоксидантов в крови риск развития деменции в старости значительно ниже.

Богатыми источниками антиоксидантов являются зеленые листовые овощи и травы, такие как шпинат, базилик, петрушка, а также зеленый горошек, брокколи, тыква, бобовые, апельсины, мандарины, хурма, папайя, морковь, киви, сладкий перец, яблоки.

Антиоксиданты защищают клетки мозга от повреждающего их окислительного стресса.

Свои выводы ученые сделали, проанализировав данные о более чем семи тысячах человек, которым в начале исследования было не меньше 45 лет. Все они прошли медицинское обследование и сдали кровь на уровень антиоксидантов.

Наблюдения за участниками велись на протяжении в среднем 16 лет.

 

Ссылка на источник: https://health.mail.ru/news/nazvany_zaschischayuschie_ot_dementsii_produkty/

Фото - selhozproduct.ru

Продукты, которые защищают от деменции
Продукты, которые защищают от деменции
Автор:центр Куюргазинский информационный
Читайте нас в