Без переохлаждения и стресса

На Руси издревле считается, что купание на Крещение способствует исцелению от различных недугов.

В целях недопущения несчастных случаев в период проведения обрядовых мероприятий необходимо соблюдать следующие меры безопасности:

– окунаться в прорубь возможно исключительно в местах, специально оборудованных для крещенских купаний ;

– к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног;

– перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме;

– также необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

– окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;

– при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

– не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

– если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;

- выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

– следует сразу зайти в тёплое помещение и выпить горячий травяной напиток или чай;

– алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено.

МЧС Куюргазинского района напоминает: при возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо срочно звонить в службу спасения по стационарному телефону 01 или со всех мобильных операторов - 101, 112.

Собств. инф.